Duszona kapusta z filetem z kurczaka i grzybami

Name: Duszona kapusta z filetem z kurczaka i grzybami
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: 100 g kapusta biała; 120 g filet z kurczaka; 50 g grzyby; 1 łyż. olej; do smaku sól; do smaku czarny pieprz

Danie z duszonej kapusty z filetem z kurczaka i grzybami.

Łącznie: 40 min
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Otwórz w lopu

Wartości odżywcze

na porcję

kcal: 268
Białko: 24 g
Tłuszcze: 16 g
Węglowodany: 7 g

Składniki

na 1 porcję

kapusta biała100 g
filet z kurczaka120 g
grzyby50 g
olej1 łyż.
sóldo smaku
czarny pieprzdo smaku

Przygotowanie

8 kroków

Pokrój filet z kurczaka na małe kawałki.
Pokrój grzyby w plasterki.
Rozgrzej olej na patelni na średnim ogniu.
Smaż filet z kurczaka na złoty kolor, około 5-7 minut.
Dodaj grzyby do kurczaka i smaż przez kolejne 5 minut.
Dodaj posiekaną kapustę na patelnię.
Dopraw solą i pieprzem do smaku.
Duś wszystko razem pod przykryciem na małym ogniu do miękkości kapusty, około 15-20 minut, od czasu do czasu mieszając.