Jagody i owoce pestkowe
Morele, śliwki, brzoskwinie i jagody zawierają flawonoidy i błonnik, które wspierają zdrowie naczyń krwionośnych i pomagają usuwać cholesterol.
- Łącznie
- 10 min
- Porcje
- 4
- Trudność
- Łatwy
Wartości odżywcze
na porcję- kcal
- 50
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 11 g
Składniki
na 4 porcje- morele100 g
- śliwki100 g
- brzoskwinie100 g
- jagody100 g
Przygotowanie
3 krokiPrzygotuj morele, śliwki, brzoskwinie i jagody. Jeśli owoce są duże, usuń pestki i pokrój na wygodne do spożycia kawałki.
Wymieszaj wszystkie przygotowane owoce i jagody w jednej misce.
Podawaj jako samodzielne danie lub jako dodatek do innych potraw.