Ягоди та кісточкові плоди
Абрикоси, сливи, персики та ягоди містять флавоноїди та клітковину, що сприяють здоров'ю судин та виведенню холестерину.
- Загалом
- 10 хв
- Порції
- 4
- Складність
- Легко
Харчова цінність
на порцію- ккал
- 50
- Білки
- 1 г
- Вуглеводи
- 11 г
Інгредієнти
на 4 порції- абрикоси100 г
- сливи100 г
- персики100 г
- ягоди100 г
Приготування
3 крокиПідготуйте абрикоси, сливи, персики та ягоди. Якщо фрукти великі, видаліть кісточки та наріжте на зручні для споживання шматки.
Змішайте всі підготовлені фрукти та ягоди в одній мисці.
Подавайте як самостійну страву або як доповнення до інших страв.