Pizza z otrębów

Name: Pizza z otrębów
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 2 łyż. otręby; 3 łyż. twaróg; 1 szt. jajka; 1 łyż. mleko; 3.5 łyż. mąka kukurydziana; do smaku sól; 1 łyż. olej; do smaku koncentrat pomidorowy

Pizza z otrębów, twarogu, jajek i mąki kukurydzianej, przygotowana w multicookerze lub na patelni.

Łącznie: 25 min
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Otwórz w lopu

Wartości odżywcze

na porcję

kcal: 378
Białko: 18 g
Tłuszcze: 20 g
Węglowodany: 31 g

Składniki

na 1 porcję

otręby2 łyż.
twaróg3 łyż.
jajka1 szt.
mleko1 łyż.
mąka kukurydziana3.5 łyż.
sóldo smaku
olej1 łyż.
koncentrat pomidorowydo smaku

Przygotowanie

6 kroków

Wymieszaj w blenderze jajko, twaróg i mleko.
Dodaj otręby, sól i mąkę kukurydzianą, wymieszaj do uzyskania jednolitej konsystencji.
Nasmaruj misę multicookera olejem i wyłóż ciasto.
Gotuj w trybie "Pieczenie" w temperaturze 180 °C przez 10 minut.
Wyjmij spód pizzy, posmaruj koncentratem pomidorowym, wyłóż wybrane dodatki.
Wstaw do multicookera na kolejne 5 minut.