Білковий обід

Булгур з куркою та лимонно-трав'яною заправкою

Індичка з рисом та соєвим соусом (боул)

Риба на пару з овочами

Паста з броколі та куркою

Сендвіч із тунцем

Яловичина з овочами стір-фрай та кіноа

Суп з ковбасками та шпинатом

Суп з індички та білої квасолі

Чебуреки з яловичини з лавашем

Салат з курячим філе та огірком

Лосось з йогуртовим соусом та салатом з огірків

Паста з тунця

Запіканка з індичкою та кіноа

Равіолі з куркою та шпинатом

Салат з курячого філе-гриль та авокадо з лаймовим вінегретом

Гречка із заливним хеком

Рол з тунцем

Стейк зі сковороди з червоною цибулею та перцем

Сирний суп з яловичим фаршем

Бурріто боул з курятиною

Форель з рисом, солоними огірками та авокадо

Курячий суп з тортильєю (багато протеїну)

Рибні нагетси

Кальцоне з фаршу