Заготовки на тиждень без одноманітності
- ккал/день
- 1 700
- страва
- 31
Сім днів страв, які зручно готувати наперед: запечені сніданки, боули, роли, супи та ситні вечері з куркою, індичкою, рибою, крупами й овочами. Частину основ можна підготувати за один раз, щоб протягом тижня витрачати менше часу на кухні.
Відкрити меню в lopuСтрави з меню
Запечені вівсяні кекси зі skyr
Боул із куркою, кіноа та запеченими овочами
Курка з овочами, запечена з лимоном та травами
Ягідно-йогуртовий коктейль
Запечені яйця зі шпинатом та томатами
Житні тости на оливковій олії
Wrap із куркою, печеними овочами й зеленим соусом
Кисломолочний сир з яблуком і мигдалем