Омлет із сиром та квасолею

Name: Омлет із сиром та квасолею
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 2 шт. яйця; 35 г сир 15%; 100 г Квасоля в томатному соусі; за смаком сіль; 1 ст.л. олія

Омлет із двох яєць із сиром, доповнений квасолею в томатному соусі.

Загалом: 15 хв
Порції: 1
Складність: Легко

Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію

ккал: 478
Білки: 24 г
Жири: 30 г
Вуглеводи: 28 г

Інгредієнти

на 1 порцію

яйця2 шт.
сир 15%35 г
Квасоля в томатному соусі100 г
сільза смаком
олія1 ст.л.

Приготування

7 кроків

Підготуйте інгредієнти: натріть сир, якщо він не нарізаний.
У мисці збийте яйця з дрібкою солі до однорідності.
Додайте до яєць натертий сир і перемішайте.
Розігрійте пательню з олією на середньому вогні.
Вилийте яєчно-сирну суміш на пательню і смажте омлет до готовності, приблизно 3-5 хвилин з кожного боку, до золотистої скоринки.
Поки смажиться омлет, розігрійте квасолю в томатному соусі в окремій посудині або в мікрохвильовій печі.
Подавайте омлет гарячим, доповнивши його розігрітою квасолею в томатному соусі.