Риба на грилі з овочами

Name: Риба на грилі з овочами
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 1 шт. риба; 2 шт. Помідори; 0.5 шт. авокадо; 1 шт. салат; 1 ст.л. олія; за смаком сіль; за смаком чорний мелений перець

Риба, приготована на грилі, подається зі свіжими помідорами, авокадо та листям салату.

Загалом: 25 хв
Порції: 1
Складність: Легко

Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію

ккал: 450
Білки: 35 г
Жири: 30 г
Вуглеводи: 10 г

Інгредієнти

на 1 порцію

риба1 шт.
Помідори2 шт.
авокадо0.5 шт.
салат1 шт.
олія1 ст.л.
сільза смаком
чорний мелений перецьза смаком

Приготування

5 кроків

Підготуйте рибу: промийте, обсушіть паперовими рушниками. Змастіть рибу олією, посоліть і поперчіть з обох боків.
Розігрійте гриль до середньої температури.
Викладіть рибу на гриль і готуйте приблизно 5-7 хвилин з кожного боку, залежно від товщини риби, до готовності.
Поки готується риба, підготуйте овочі: помідори наріжте кружальцями, авокадо очистіть і наріжте скибочками. Листя салату промийте та обсушіть.
Викладіть готову рибу на тарілку, поруч розмістіть нарізані помідори, авокадо та листя салату.