Яєчня з тостами, сиром та баликом, овочами

Name: Яєчня з тостами, сиром та баликом, овочами
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 2 шт. яйця; 2 шт. хліб для тостів; 50 г твердий сир; 50 г балик; 100 г помідори; 100 г огірки; 1 ст.л. олія; за смаком сіль; за смаком перець чорний мелений

Варіант сніданку, що включає яєчню, тости з сиром та баликом, а також свіжі помідори та огірки.

Загалом: 20 хв
Порції: 1
Складність: Легко

Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію

ккал: 560
Білки: 26 г
Жири: 36 г
Вуглеводи: 35 г

Інгредієнти

на 1 порцію

яйця2 шт.
хліб для тостів2 шт.
твердий сир50 г
балик50 г
помідори100 г
огірки100 г
олія1 ст.л.
сільза смаком
перець чорний меленийза смаком

Приготування

8 кроків

Наріжте помідори та огірки скибочками.
Натріть твердий сир на тертці.
Наріжте балик тонкими скибочками.
Викладіть на скибочки хліба для тостів сир та балик.
Підсмажте хліб з сиром та баликом на сухій сковороді або в тостері до золотистої скоринки.
На розігріту сковороду з олією вибийте яйця, посоліть та поперчіть.
Смажте яєчню до бажаного ступеня готовності.
Викладіть на тарілку готову яєчню, тости з сиром та баликом, нарізані помідори та огірки.