Лосось з овочами гриль

Name: Лосось з овочами гриль
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 2 шт. стейк лосося; 400 г стручкова квасоля; 10 шт. помідори чері; 1 ч.л. лимонний сік; за смаком сіль; за смаком перець чорний мелений; 1 ст.л. олія рослинна

Запечений лосось зі стручковою квасолею та помідорами чері.

Загалом: 25 хв
Порції: 2
Складність: Легко

Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію

ккал: 398
Білки: 38 г
Жири: 24 г
Вуглеводи: 8 г

Інгредієнти

на 2 порції

стейк лосося2 шт.
стручкова квасоля400 г
помідори чері10 шт.
лимонний сік1 ч.л.
сільза смаком
перець чорний меленийза смаком
олія рослинна1 ст.л.

Приготування

6 кроків

Підготуйте овочі: стручкову квасолю промийте, помідори чері розріжте навпіл.
Змастіть стейки лосося рослинною олією, посоліть і поперчіть за смаком.
На грилі або пательні змащеній олією обсмажте стейки лосося по 3-4 хвилини з кожного боку до готовності.
На тій же пательні або грилі обсмажте стручкову квасолю до легкої золотистості.
Додайте до квасолі помідори чері, полийте лимонним соком і готуйте ще 2-3 хвилини.
Викладіть на тарілку готові стейки лосося та овочі гриль.