Запечена курка з баклажаном та овочевим салатом
Запечена курка з баклажаном та овочевим салатом як варіант вечері.
- Загалом
- 35 хв
- Порції
- 1
- Складність
- Легко
Харчова цінність
на порцію- ккал
- 305
- Білки
- 27 г
- Жири
- 20 г
- Вуглеводи
- 4 г
Інгредієнти
на 1 порцію- куряче філе100 г
- баклажан40 г
- овочі для салату130 г
- олія1 ст.л.
- сільза смаком
- перець чорний меленийза смаком
Приготування
4 крокиНаріжте баклажан кубиками, посоліть і залиште на 10 хвилин, потім промийте та обсушіть.
Куряче філе наріжте шматочками, посоліть, поперчіть.
На пательню з розігрітою олією викладіть баклажан та курку. Смажте до готовності приблизно 15-20 хвилин.
Овочевий салат подавайте до готової курки з баклажаном.