Салат з квасолею та баликом

Name: Салат з квасолею та баликом
Prep time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 100 г консервована квасоля; 100 г балик; 60 г мікс листя салату; 40 г солодкий перець; 20 г червона цибуля; 1 г насіння кунжуту; 1 ч.л. оливкова олія; 1 ч.л. сік лимона

Салат з консервованої квасолі, балика, овочів та насіння кунжуту з заправкою з оливкової олії та лимонного соку.

Загалом: 15 хв
Порції: 1
Складність: Легко

Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію

ккал: 440
Білки: 22 г
Жири: 26 г
Вуглеводи: 30 г

Інгредієнти

на 1 порцію

консервована квасоля100 г
балик100 г
мікс листя салату60 г
солодкий перець40 г
червона цибуля20 г
насіння кунжуту1 г
оливкова олія1 ч.л.
сік лимона1 ч.л.

Приготування

7 кроків

Підготуйте овочі: наріжте солодкий перець соломкою, червону цибулю тонкими півкільцями.
Злийте рідину з консервованої квасолі.
Наріжте балик скибочками.
У мисці змішайте квасолю, мікс листя салату, нарізаний перець, червону цибулю та балик.
В окремій ємності змішайте оливкову олію та сік лимона.
Заправте салат отриманою сумішшю.
Посипте салат насінням кунжуту перед подачею.