Трайфл на сніданок

Name: Трайфл на сніданок
Prep time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 50 г вівсяні пластівці; 10 г какао-порошок; 5 шт. чорнослив; 5 шт. волоські горіхи; 1 шт. банан; 100 г рікотта; 150 мл вода

Трайфл на сніданок з вівсянкою, какао, чорносливом, горіхами, бананом та сиром.

Загалом: 15 хв
Порції: 1
Складність: Легко

Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію

ккал: 458
Білки: 18 г
Жири: 16 г
Вуглеводи: 60 г

Інгредієнти

на 1 порцію

вівсяні пластівці50 г
какао-порошок10 г
чорнослив5 шт.
волоські горіхи5 шт.
банан1 шт.
рікотта100 г
вода150 мл

Приготування

8 кроків

Залийте вівсяні пластівці водою та залиште на ніч або мінімум на 30 хвилин.
Додайте до вівсянки какао-порошок, добре перемішайте.
Чорнослив дрібно наріжте.
Волоські горіхи подрібніть.
Банан розімніть виделкою до стану пюре.
У склянку або креманку викладіть шарами: половину вівсяної суміші, нарізаний чорнослив, подрібнені горіхи, решту вівсяної суміші.
Зверху викладіть шар бананового пюре, а потім шар рікотти.
Поставте в холодильник на 15-20 хвилин перед подачею.