Салат з крабових паличок, кукурудзи та помідорів

Name: Салат з крабових паличок, кукурудзи та помідорів
Prep time: 15 min
Yield: 3
Ingredients: 200 г крабові палички; 150 г кукурудза консервована; 200 г помідори; 100 г йогурт натуральний; 1 шт. часник; за смаком сіль; за смаком перець чорний мелений

Салат з крабових паличок, консервованої кукурудзи, помідорів та часнику, заправлений йогуртом.

Загалом: 15 хв
Порції: 3
Складність: Легко

Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію

ккал: 135
Білки: 8 г
Жири: 4 г
Вуглеводи: 17 г

Інгредієнти

на 3 порції

крабові палички200 г
кукурудза консервована150 г
помідори200 г
йогурт натуральний100 г
часник1 шт.
сільза смаком
перець чорний меленийза смаком

Приготування

8 кроків

Крабові палички наріжте кубиками або соломкою.
Помідори вимийте, видаліть плодоніжки та наріжте кубиками.
Часник очистіть і пропустіть через прес або дрібно наріжте.
З кукурудзи злийте рідину.
У мисці змішайте нарізані крабові палички, помідори, кукурудзу та часник.
Додайте натуральний йогурт, сіль та мелений чорний перець за смаком.
Акуратно перемішайте всі інгредієнти до однорідності.
Перед подачею дайте салату настоятися в холодильнику 15-20 хвилин.