Салат з тунця з овочами

Name: Салат з тунця з овочами
Prep time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 1 шт. тунець консервований; 100 г червоний перець; 50 г зелена цибуля; 100 г помідор; 2 ст.л. олія рослинна; 10 г петрушка

Салат з консервованого тунця, червоного перцю, зеленої цибулі, помідора, рослинної олії та петрушки.

Загалом: 15 хв
Порції: 2
Складність: Легко

Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію

ккал: 278
Білки: 24 г
Жири: 18 г
Вуглеводи: 7 г

Інгредієнти

на 2 порції

тунець консервований1 шт.
червоний перець100 г
зелена цибуля50 г
помідор100 г
олія рослинна2 ст.л.
петрушка10 г

Приготування

6 кроків

Злити рідину з консервованого тунця.
Червоний перець очистити від насіння та нарізати дрібними кубиками.
Зелену цибулю та петрушку дрібно нарізати.
Помідор нарізати кубиками.
У мисці змішати тунець, нарізаний червоний перець, зелену цибулю, помідор та петрушку.
Заправити салат рослинною олією та перемішати.