Запечена дорадо
Дорадо, запечена з лимоном та цибулею.
- Загалом
- 45 хв
- Порції
- 1
- Складність
- Легко
Харчова цінність
на порцію- ккал
- 450
- Білки
- 35 г
- Жири
- 30 г
- Вуглеводи
- 10 г
Інгредієнти
на 1 порцію- дорадо1 шт.
- лимон1 шт.
- цибуля2 шт.
- оливкова олія1 ст.л.
- сільза смаком
- спеціїза смаком
Приготування
6 кроківПідготувати дорадо: почистити, промити та обсушити.
Нарізати лимон кружальцями, цибулю – півкільцями.
Зробити кілька надрізів на рибі та вставити в них шматочки лимона.
Викласти рибу на деко, застелене пергаментом. Навколо риби розкласти цибулю та шматочки лимона.
Полити рибу та овочі оливковою олією, посолити та посипати спеціями.
Запікати в розігрітій до 180 °С духовці протягом 30 хвилин.