Вівсяна каша на молоці з арахісовою пастою, бананом та яблуком
Вівсяна каша, приготована на молоці, з додаванням арахісової пасти, банана та яблука.
- Загалом
- 15 хв
- Порції
- 1
- Складність
- Легко
Харчова цінність
на порцію- ккал
- 590
- Білки
- 23 г
- Жири
- 28 г
- Вуглеводи
- 65 г
Інгредієнти
на 1 порцію- вівсяні пластівці60 г
- молоко200 мл
- арахісова паста2 ст.л.
- банан1 шт.
- яблуко1 шт.
- сільза смаком
Приготування
6 кроківУ каструлю насипати вівсяні пластівці, додати молоко та дрібку солі.
Поставити каструлю на середній вогонь і варити кашу, помішуючи, до готовності пластівців, приблизно 5-7 хвилин.
Зняти каструлю з вогню. Додати арахісову пасту і добре перемішати до однорідності.
Банан почистити і нарізати кружальцями.
Яблуко помити, видалити серцевину і нарізати кубиками.
Викласти готову кашу в тарілку, зверху додати нарізаний банан та яблуко.