Рецепт
UA

Бобові

Сочевиця, нут і квасоля є джерелами рослинного білка.

Загалом
1 год 10 хв
Порції
3
Складність
Легко
Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію
ккал
120
Білки
8 г
Жири
1 г
Вуглеводи
20 г

Інгредієнти

на 3 порції
  • сочевиця100 г
  • нут100 г
  • квасоля100 г

Приготування

6 кроків

  1. Промийте сочевицю, нут та квасолю.

  2. Відваріть бобові до готовності згідно з інструкціями на упаковці.

  3. Злийте воду та подавайте.

  4. Примітка: Час приготування залежить від типу бобових.

  5. Загальний час приготування може варіюватися.

  6. Загальний час підготовки може варіюватися.