Харчова цінність
на порцію- ккал
- 235
- Білки
- 10 г
- Жири
- 11 г
- Вуглеводи
- 26 г
Інгредієнти
на 6 порцій- стиглий банан1 шт.
- яйця1 шт.
- ванільний екстрактза смаком
- арахісова паста50 г
- вівсяні пластівці80 г
- розпушувач0.5 ч.л.
- підсолоджувачза смаком
Приготування
6 кроківРозігрійте духовку до 180°C. Підготуйте форми для мафінів.
У мисці розімніть банан виделкою до стану пюре.
Додайте до банана яйце, ванільний екстракт, арахісову пасту та підсолоджувач. Перемішайте до однорідності.
Всипте вівсяні пластівці, розпушувач і добре перемішайте.
Розкладіть тісто по формах для мафінів, заповнюючи їх приблизно на 2/3.
Випікайте в розігрітій духовці протягом 20-25 хвилин, або доки мафіни не стануть золотистими і зубочистка, вставлена в центр, не виходитиме чистою.