Лосось зі шпинатом та овочами

Name: Лосось зі шпинатом та овочами
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Ingredients: 250 г лосось; 100 г шпинат; 100 г свіжі овочі; 1 ст.л. олія; за смаком сіль; за смаком чорний мелений перець

Запечений лосось зі шпинатом та свіжими овочами.

Загалом: 35 хв
Порції: 1
Складність: Легко

Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію

ккал: 450
Білки: 35 г
Жири: 30 г
Вуглеводи: 10 г

Інгредієнти

на 1 порцію

лосось250 г
шпинат100 г
свіжі овочі100 г
олія1 ст.л.
сільза смаком
чорний мелений перецьза смаком

Приготування

5 кроків

Розігрійте духовку до 180°C. Змастіть форму для запікання олією.
Викладіть лосось у форму для запікання. Посоліть і поперчіть за смаком.
Розподіліть шпинат навколо лосося.
Запікайте лосось зі шпинатом протягом 20-25 хвилин, або до готовності риби.
Подавайте запечений лосось зі шпинатом зі свіжими овочами.