Яєчня зі шпинатом та сосисками

Name: Яєчня зі шпинатом та сосисками
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 2 шт. яйця; 50 г шпинат; 100 г курячі сосиски; 0.5 шт. авокадо; 2 шт. чорний хліб; 1 ст.л. олія; за смаком сіль; за смаком перець чорний мелений

Яєчня зі шпинатом, курячими сосисками, авокадо та чорним хлібом.

Загалом: 15 хв
Порції: 1
Складність: Легко

Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію

ккал: 600
Білки: 25 г
Жири: 40 г
Вуглеводи: 35 г

Інгредієнти

на 1 порцію

яйця2 шт.
шпинат50 г
курячі сосиски100 г
авокадо0.5 шт.
чорний хліб2 шт.
олія1 ст.л.
сільза смаком
перець чорний меленийза смаком

Приготування

6 кроків

На пательні розігріти олію. Додати нарізані курячі сосиски та смажити до золотистого кольору.
Додати шпинат до сосисок і готувати, помішуючи, доки шпинат не зів'яне.
Зробити заглиблення в шпинаті та сосисках, вбити яйця. Посолити та поперчити за смаком.
Смажити яєчню до бажаного ступеня готовності яєць.
Поки смажиться яєчня, нарізати авокадо скибочками.
Подавати яєчню зі шпинатом та сосисками, доповнивши скибочками авокадо та чорним хлібом.