Запечене філе курки з пастою з овочами

Name: Запечене філе курки з пастою з овочами
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Ingredients: 250 г куряче філе; 100 г паста; 200 г овочі для пасти; 1 ст.л. олія; за смаком сіль; за смаком перець чорний мелений

Обід складається із запеченого філе курки та пасти з овочами.

Загалом: 45 хв
Порції: 1
Складність: Легко

Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію

ккал: 600
Білки: 45 г
Жири: 20 г
Вуглеводи: 60 г

Інгредієнти

на 1 порцію

куряче філе250 г
паста100 г
овочі для пасти200 г
олія1 ст.л.
сільза смаком
перець чорний меленийза смаком

Приготування

6 кроків

Куряче філе промити, обсушити. Натерти сіллю та перцем. Змастити олією.
Розігріти духовку до 180°C. Запекти куряче філе протягом 25-30 хвилин до готовності.
Пасту відварити у підсоленій воді згідно з інструкцією на упаковці. Злити воду.
Овочі для пасти нарізати. Обсмажити овочі на невеликій кількості олії до м'якості.
Додати відварену пасту до овочів, перемішати. Приправити сіллю та перцем за смаком.
Подавати запечене куряче філе з пастою з овочами.