Тортилья з тунцем

Name: Тортилья з тунцем
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 шт. тортилья; 3 шт. салат ромен; 1 ст.л. крем-сир; 1 шт. яйце; 1 шт. консервований тунець; 1 ч.л. олія; за смаком сіль

Тортилья з тунцем, салатом ромен, крем-сиром та скрамблом із яйця.

Загалом: 10 хв
Порції: 1
Складність: Легко

Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію

ккал: 450
Білки: 25 г
Жири: 20 г
Вуглеводи: 45 г

Інгредієнти

на 1 порцію

тортилья1 шт.
салат ромен3 шт.
крем-сир1 ст.л.
яйце1 шт.
консервований тунець1 шт.
олія1 ч.л.
сільза смаком

Приготування

6 кроків

Підготуйте скрамбл: збийте яйце з дрібкою солі, посмажте на розігрітій з олією пательні до готовності.
Розігрійте тортилью згідно з інструкцією на упаковці.
Намастіть розігріту тортилью крем-сиром.
Викладіть на тортилью листя салату ромен.
Додайте скрамбл із яйця та консервований тунець.
Загорніть тортилью.