Курка з овочами, запечена з лимоном та травами

Name: Курка з овочами, запечена з лимоном та травами
Prep time: 7 min
Cook time: 20 min
Total time: 27 min
Yield: 4
Ingredients: 800 г Курячі стегна; 600 г картопля; 300 г морква; 200 г цибуля; 1 шт. лимон; 40 мл оливкова олія; 10 г трави (розмарин, чебрець); 15 г часник

Легке запікання курячих стегон з лимоном та травами на одному листі. Повноцінна страва з мінімальними зусиллями та прибиранням.

Загалом: 27 хв
Порції: 4
Складність: Легко

Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію

ккал: 485
Білки: 38 г
Жири: 22 г
Вуглеводи: 34 г

Інгредієнти

на 4 порції

Курячі стегна800 г
картопля600 г
морква300 г
цибуля200 г
лимон1 шт.
оливкова олія40 мл
трави (розмарин, чебрець)10 г
часник15 г

Приготування

6 кроків

Розігрійте духовку до 200C.
Наріжте картоплю, моркву та цибулю на шматочки розміром на один укус.
У великій мисці змішайте овочі з оливковою олією, подрібненим чосником та нарізаними травами.
Викладіть овочеву суміш на велике деко.
Викладіть куряче м'ясо поверх овочів і вичавіть сік лимону на все.
Запікайте в духовці протягом 35-40 хвилин, поки курячі стегна не будуть готові, а овочі не стануть м'якими.