Діп з білої квасолі з овочевими паличками

Name: Діп з білої квасолі з овочевими паличками
Prep time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 400 г Консервована біла квасоля; 2 зубчик часник; 30 мл лимонний сік; 40 мл оливкова олія; 10 г петрушка; 200 г морква; 200 г огірки; 200 г болгарський перець; 3 г сіль; 1 г перець

Кремова паста з білої квасолі, подана з різноманітними овочевими паличками. Здорова та ситна закуска.

Загалом: 30 хв
Порції: 4
Складність: Легко

Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію

ккал: 185
Білки: 6 г
Жири: 10 г
Вуглеводи: 18 г

Інгредієнти

на 4 порції

Консервована біла квасоля400 г
часник2 зубчик
лимонний сік30 мл
оливкова олія40 мл
петрушка10 г
морква200 г
огірки200 г
болгарський перець200 г
сіль3 г
перець1 г

Приготування

3 кроки

Помістіть консервовану білу квасолю, часник, лимонний сік, оливкову олію, петрушку, сіль та перець у блендер і збийте до однорідної маси.
Помийте та наріжте моркву, огірки та болгарський перець однаковими паличками.
Перекладіть квасолевий дип у сервірувальну миску та подавайте разом із підготовленими овочевими паличками.