Боули з курячою фахітою

Name: Боули з курячою фахітою
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Ingredients: 600 г Куряче філе; 400 г болгарський перець; 200 г цибуля; 30 г приправа фахітас; 800 г варений рис; 200 г авокадо; 120 г сметана; 30 мл оливкова олія

Ароматні боули з куркою фахітас, болгарським перцем, цибулею та рисом. Настроюваний та ситний обід.

Загалом: 1 год
Порції: 4
Складність: Середньо

Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію

ккал: 585
Білки: 38 г
Жири: 22 г
Вуглеводи: 58 г

Інгредієнти

на 4 порції

Куряче філе600 г
болгарський перець400 г
цибуля200 г
приправа фахітас30 г
варений рис800 г
авокадо200 г
сметана120 г
оливкова олія30 мл

Приготування

5 кроків

Наріжте куряче філе смужками, а болгарський перець і цибулю наріжте тонкими скибочками.
Розігрійте оливкову олію у великій сковорідці на середньому або сильному вогні. Додайте куряче філе і готуйте до золотистого кольору.
Додайте болгарський перець і цибулю до сковорідки. Посипте приправою фахітас і смажте, поки овочі не стануть м'якими, а куряче філе повністю не приготується.
Розподіліть варений рис по чотирьох мисках. Викладіть зверху на кожну миску суміш курячого філе та овочів.
Прикрасьте кожну миску скибочками авокадо та ложкою сметани.