Буріто на сніданок

Name: Буріто на сніданок
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Ingredients: 4 шт. Тортильї; 8 large яйця; 120 г сир; 200 г ковбаса/бекон; 240 г чорна квасоля; 120 г сальса

Ситні бурріто для сніданку з яєчнею-бовтанкою, сиром та начинкою на ваш вибір. Ідеально підходять для заморожування та розігріву.

Загалом: 1 год
Порції: 4
Складність: Середньо

Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію

ккал: 515
Білки: 28 г
Жири: 26 г
Вуглеводи: 42 г

Інгредієнти

на 4 порції

Тортильї4 шт.
яйця8 large
сир120 г
ковбаса/бекон200 г
чорна квасоля240 г
сальса120 г

Приготування

6 кроків

Смажте ковбасу/бекон на сковорідці на середньому вогні до золотистої скоринки, потім вийміть і відкладіть убік.
Збийте яйця та приготуйте їх як яєчню-бовтанку на тій самій сковорідці, поки вони не схопляться.
Розкладіть тортильї та рівномірно розподіліть між ними яєчню-бовтанку, смажену ковбасу/бекон, чорну квасолю, сир та сальсу.
Загорніть краї кожної тортильї всередину і щільно згорніть, щоб сформувати буріто.
Загорніть кожне буріто окремо у фольгу або харчову плівку та покладіть у морозильну камеру.
Щоб розігріти, зніміть упаковку та розігрівайте в мікрохвильовій печі протягом 2 хвилин або запікайте в духовці при температурі 375F протягом 20 хвилин.