Міні-кесадільї з куркою та авокадо

Name: Міні-кесадільї з куркою та авокадо
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 4 шт. Маленькі тортильї; 200 г варене куряче м'ясо (подрібнене); 1 whole авокадо; 100 г тертий сир (Монтерей Джек або чеддер); 80 г сальса

Подрібнена курка та кремове авокадо, розплавлені між тортильями. Ситна та ароматна закуска.

Загалом: 30 хв
Порції: 4
Складність: Легко

Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію

ккал: 285
Білки: 18 г
Жири: 16 г
Вуглеводи: 17 г

Інгредієнти

на 4 порції

Маленькі тортильї4 шт.
варене куряче м'ясо (подрібнене)200 г
авокадо1 whole
тертий сир (Монтерей Джек або чеддер)100 г
сальса80 г

Приготування

4 кроки

Розімніть авокадо в мисці та додайте варене куряче м'ясо (подрібнене), перемішавши все разом.
Рівномірно розподіліть суміш курки та авокадо на одній половині кожної маленької тортильї.
Посипте суміш тертим сиром (Монтерей Джек або чеддер) та додайте ложку сальси, після чого складіть кожну тортилью навпіл.
Розігрійте сковорідку на середньому вогні та готуйте кожну кесадилью по 2-3 хвилини з кожного боку, поки тортилья не стане золотисто-коричневою, а сир повністю не розплавиться.