Райдужні овочеві шашлички з куркою
Яскраві шашлички зі шматочками курки та різнокольоровими овочами: помідорами чері, огірком та болгарським перцем. Подавайте з йогуртовим соусом.
- Загалом
- 1 год 5 хв
- Порції
- 4
- Складність
- Середньо
Харчова цінність
на порцію- ккал
- 285
- Білки
- 38 г
- Жири
- 8 г
- Вуглеводи
- 14 г
Інгредієнти
на 4 порції- Куряча грудка600 г
- помідори чері200 г
- огірок200 г
- болгарський перець300 г
- йогурт200 г
- кріп10 г
Приготування
6 кроківНаріжте курячу грудку кубиками по 1 дюйму.
Наріжте болгарський перець квадратами по 1 дюйму, а огірок наріжте товстими кружечками.
Нанизайте курячу грудку, болгарський перець та помідори чері на шпажки.
Розігрійте духовку до 200C і запікайте шпажки протягом 20 хвилин, поки куряча грудка не буде готова.
Змішайте йогурт із подрібненим кропом, щоб приготувати соус для вмочування.
Подавайте шпажки з кружечками огірка та йогуртовим соусом.