Фарш з яловичини та рисом з гострим соусом

Name: Фарш з яловичини та рисом з гострим соусом
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 600 г Пісний яловичий фарш; 200 г рис; 40 мл гострий соус; 10 г часниковий порошок; 5 г сіль; 2 г перець; 15 мл оливкова олія

Простий яловичий фарш з рисом та пікантною гостротою. Чудовий спосіб отримати білок та вуглеводи.

Загалом: 30 хв
Порції: 4
Складність: Легко

Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію

ккал: 415
Білки: 35 г
Жири: 18 г
Вуглеводи: 28 г

Інгредієнти

на 4 порції

Пісний яловичий фарш600 г
рис200 г
гострий соус40 мл
часниковий порошок10 г
сіль5 г
перець2 г
оливкова олія15 мл

Приготування

5 кроків

Приготуйте рис згідно з інструкцією на упаковці.
Розігрійте оливкову олію на сковорідці на середньо-сильному вогні.
Додайте пісний яловичий фарш на сковорідку та ретельно обсмажте до коричневого кольору.
Приправте яловичий фарш часниковим порошком, сіллю та перцем, перемішуючи до однорідності.
Розкладіть готовий рис у чотири миски, зверху викладіть яловичу суміш і полийте кожну порцію 10 мл гострого соусу.