Рецепт
UA

Салат з яєчних білків та шпинату

Яєчні білки, шпинат, трохи солі та перцю – це легкий та здоровий сніданок-салат.

Загалом
15 хв
Порції
4
Складність
Легко
Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію
ккал
85
Білки
16 г
Вуглеводи
4 г

Інгредієнти

на 4 порції
  • Яєчні білки600 мл
  • шпинат400 г
  • сіль2 г
  • перець1 г

Приготування

4 кроки

  1. Доведіть каструлю води до кипіння і варіть яєчні білки до твердого стану, потім злийте воду.

  2. Наріжте варені яєчні білки на шматочки розміром на один укус.

  3. Покладіть свіжий шпинат у велику миску і додайте нарізані яєчні білки.

  4. Приправте салат сіллю та перцем і перемішайте.