Грецький йогурт з огірком та кропом
Освіжаючий гарнір із грецького йогурту, змішаного з огірком та кропом. Високий вміст білка та ідеально підходить для спекотних днів.
- Загалом
- 10 хв
- Порції
- 4
- Складність
- Легко
Харчова цінність
на порцію- ккал
- 105
- Білки
- 9 г
- Жири
- 4 г
- Вуглеводи
- 8 г
Інгредієнти
на 4 порції- Грецький йогурт600 г
- огірок400 г
- кріп20 г
- часник10 г
- сіль4 г
- перець1 г
Приготування
3 крокиНатріть огірок і відіжміть усю зайву воду за допомогою чистого кухонного рушника.
У мисці для змішування з'єднайте грецький йогурт, натертий огірок, подрібнений кріп, подрібнений часник, сіль та перець.
Перемішайте до однорідності та подавайте охолодженим.