Брюссельська капуста, смажена з часником та пармезаном

Name: Брюссельська капуста, смажена з часником та пармезаном
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Ingredients: 600 г Брюссельська капуста; 30 мл оливкова олія; 15 г часник; 40 г сир пармезан; 5 г сіль; 2 г перець

Брюссельська капуста, запечена з часником та пармезаном. Пікантна та смачна, добре зберігається в холодильнику.

Загалом: 1 год
Порції: 4
Складність: Легко

Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію

ккал: 165
Білки: 7 г
Жири: 11 г
Вуглеводи: 10 г

Інгредієнти

на 4 порції

Брюссельська капуста600 г
оливкова олія30 мл
часник15 г
сир пармезан40 г
сіль5 г
перець2 г

Приготування

5 кроків

Розігрійте духовку до 200C.
Розріжте брюссельську капусту навпіл і змішайте її в мисці з оливковою олією, подрібненим часником, сіллю та перцем.
Викладіть брюссельську капусту в один шар на деко.
Запікайте протягом 35 хвилин до м'якості та появи золотистої скоринки.
Посипте сиром пармезан і запікайте ще 5 хвилин, поки сир не розплавиться.