Індейка з рисом та соєвим соусом

Name: Індейка з рисом та соєвим соусом
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 600 г Фарш індички; 200 г рис; 60 мл соєвий соус; 15 г часник; 5 г сіль; 2 г перець

Нежирний фарш індички з рисом, приправлений соєвим соусом та часником. Швидкий та простий обід для приготування їжі наперед.

Загалом: 35 хв
Порції: 4
Складність: Легко

Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію

ккал: 315
Білки: 35 г
Жири: 9 г
Вуглеводи: 22 г

Інгредієнти

на 4 порції

Фарш індички600 г
рис200 г
соєвий соус60 мл
часник15 г
сіль5 г
перець2 г

Приготування

4 кроки

Приготуйте рис згідно з інструкцією на упаковці.
На великій сковорідці обсмажте фарш індички на середньо-сильному вогні до повної готовності.
Додайте до фаршу подрібнений часник, сіль та перець і пасеруйте протягом 1 хвилини.
Додайте приготований рис та соєвий соус, перемішуючи до повного поєднання інгредієнтів та прогрівання страви.