Курка з гречкою та гірчицею
Класичне українське поєднання для набору м'язової маси. Куряча грудка на грилі з гречкою та ложкою гірчиці для смаку.
- Загалом
- 40 хв
- Порції
- 4
- Складність
- Легко
Харчова цінність
на порцію- ккал
- 385
- Білки
- 38 г
- Жири
- 6 г
- Вуглеводи
- 44 г
Інгредієнти
на 4 порції- Куряча грудка600 г
- гречка300 г
- гірчиця40 г
- сіль5 г
- перець2 г
Приготування
4 крокиПриправте курячу грудку сіллю та перцем і смажте на грилі або пательні до повної готовності.
Промийте гречку і варіть у воді до м'якості.
Наріжте готову курячу грудку та змішайте з вареною гречкою у мисці.
Додайте гірчицю і подавайте.