Сніданкова миска з рисом, лососем та овочами

Name: Сніданкова миска з рисом, лососем та овочами
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 1 скл. 1 склянка вареного рису для суші; 4 oz 4 унції смаженого лосося; 0.25 шт. 1/4 авокадо (скибочками); 0.25 шт. 1/4 огірка (скибочками); 1 ст.л. 1 ст. л. соусу тамарі; optional насіння кунжуту (за бажанням)

Поживна безглютенова сніданкова миска з рисом для суші, смаженим лососем, авокадо, огірком та соусом тамарі. Здоровий та смачний початок дня.

Загалом: 35 хв
Порції: 4
Складність: Легко

Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію

ккал: 385
Білки: 28 г
Жири: 14 г
Вуглеводи: 36 г

Інгредієнти

на 4 порції

1 склянка вареного рису для суші1 скл.
4 унції смаженого лосося4 oz
1/4 авокадо (скибочками)0.25 шт.
1/4 огірка (скибочками)0.25 шт.
1 ст. л. соусу тамарі1 ст.л.
насіння кунжуту (за бажанням)optional

Приготування

5 кроків

Приготуйте 1 склянку вареного рису для суші згідно з інструкцією на упаковці до м'якості.
Приправте філе лосося та смажте на середньому вогні до готовності, потім розділіть на шматочки.
Розподіліть 1 склянку вареного рису для суші по чотирьох мисках.
Викладіть у кожну миску 4 унції смаженого лосося, 1/4 авокадо (скибочками) та 1/4 огірка (скибочками).
Полийте кожну миску 1 ст. л. соусу тамарі перед подачею.