Кукурудзяна каша з авокадо
Кремова кукурудзяна каша з нарізаним авокадо, дрібкою солі та перцю. Корисний сніданок без глютену.
- Загалом
- 15 хв
- Порції
- 4
- Складність
- Легко
Харчова цінність
на порцію- ккал
- 235
- Білки
- 4 г
- Жири
- 13 г
- Вуглеводи
- 26 г
Інгредієнти
на 4 порції- Кукурудзяна крупа200 г
- вода або молоко800 мл
- авокадо2 шт.
- сіль4 г
- перець2 г
Приготування
5 кроківДоведіть воду або молоко до кипіння в середній каструлі.
Всипте кукурудзяну крупу, зменште вогонь до мінімуму і варіть 10 хвилин до загустіння.
Наріжте авокадо тонкими скибочками.
Розкладіть готову кукурудзяну крупу у чотири миски.
Викладіть зверху на кожну порцію скибочки авокадо та приправте сіллю і перцем.