Гречана каша з кисломолочним сиром
Пікантна гречана каша, що подається з натуральним кисломолочним сиром. Багатий на білок сніданок без глютену.
- Загалом
- 15 хв
- Порції
- 4
- Складність
- Легко
Харчова цінність
на порцію- ккал
- 215
- Білки
- 14 г
- Жири
- 3 г
- Вуглеводи
- 33 г
Інгредієнти
на 4 порції- Гречка200 г
- натуральний кисломолочний сир400 г
- сіль4 г
- перець1 г
Приготування
4 крокиПромийте гречку та покладіть її в каструлю з 400 мл води.
Доведіть до кипіння, потім зменште вогонь і варіть 12 хвилин до готовності.
Додайте сіль та перець, перемішайте.
Розкладіть кашу у чотири миски та додайте зверху по 100 г натурального кисломолочного сиру.