Запечена вівсянка з ягодами

Name: Запечена вівсянка з ягодами
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: 320 г Вівсяні пластівці; 500 мл мигдалеве молоко; 200 г мікс ягід; 2 large яйця; 5 г кориця; 30 г безлактозне вершкове масло; 60 мл кленовий сироп

Приготуйте цю поживну запечену вівсянку з вечора для швидкого та корисного сніданку. Ідеально смакує з міксом ягід та дрібкою кориці.

Загалом: 50 хв
Порції: 4
Складність: Легко

Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію

ккал: 315
Білки: 9 г
Жири: 10 г
Вуглеводи: 48 г

Інгредієнти

на 4 порції

Вівсяні пластівці320 г
мигдалеве молоко500 мл
мікс ягід200 г
яйця2 large
кориця5 г
безлактозне вершкове масло30 г
кленовий сироп60 мл

Приготування

6 кроків

Збийте яйця, мигдалеве молоко, кленовий сироп та корицю у великій мисці.
Вмішайте вівсяні пластівці та половину міксу ягід.
Змастіть форму для випікання безлактозним вершковим маслом і вилийте суміш у форму.
Зверху викладіть решту міксу ягід.
Нарійте та поставте в холодильник на ніч.
Розігрійте духовку до 180C і випікайте 35 хвилин до золотистої скоринки та готовності.