Пряне пюре з нуту
Чудова альтернатива хумусу, яка підходить як основна страва з овочами.
- Загалом
- 5 хв
- Порції
- 4
- Складність
- Легко
Харчова цінність
на порцію- ккал
- 245
- Білки
- 9 г
- Жири
- 11 г
- Вуглеводи
- 28 г
Інгредієнти
на 4 порції- Консервований нут800 г
- тахіні120 г
- лимон60 мл
- кумін5 г
- паприка5 г
- часник12 г
Приготування
4 крокиЗлийте рідину з консервованого нуту та промийте його.
Помістіть консервований нут, тахіні, сік лимона, кумін, паприку та часник у блендер.
Збийте суміш до отримання однорідної кремової консистенції.
Перекладіть у контейнер і охолодіть перед подачею.