Салатні роли з креветками та авокадо

Name: Салатні роли з креветками та авокадо
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 450 г Креветки; 2 шт. авокадо; 8 leaves листя салату; 50 г червона цибуля; 30 мл сік лайма; 10 г кінза; 15 мл оливкова олія; 3 г сіль; 1 г перець

Соковиті креветки у поєднанні з кремовим авокадо та хрустким листям салату. Легкий та освіжаючий обід, який є одночасно корисним та ароматним.

Загалом: 30 хв
Порції: 4
Складність: Легко

Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію

ккал: 215
Білки: 26 г
Жири: 11 г
Вуглеводи: 5 г

Інгредієнти

на 4 порції

Креветки450 г
авокадо2 шт.
листя салату8 leaves
червона цибуля50 г
сік лайма30 мл
кінза10 г
оливкова олія15 мл
сіль3 г
перець1 г

Приготування

4 кроки

Розігрійте оливкову олію на сковорідці на середньо-сильному вогні та готуйте креветки до рожевого кольору та непрозорості, приблизно 3-4 хвилини.
Наріжте авокадо та червону цибулю невеликими кубиками.
У мисці змішайте приготовані креветки, нарізані авокадо, червону цибулю, сік лайма, кінзу, сіль та перець.
Викладіть суміш із креветок та авокадо на листя салату і подавайте негайно.