Кіноа з фетою та зеленню
Освіжаюча, багата на білок версія класичного табуле з використанням кіноа. Ідеально підходить для підготовки страв заздалегідь.
- Загалом
- 15 хв
- Порції
- 4
- Складність
- Легко
Харчова цінність
на порцію- ккал
- 315
- Білки
- 11 г
- Жири
- 16 г
- Вуглеводи
- 32 г
Інгредієнти
на 4 порції- Варена кіноа600 г
- свіжа петрушка60 г
- м'ята20 г
- огірок300 г
- фета200 г
- лимонний сік60 мл
- оливкова олія40 мл
Приготування
4 крокиДрібно наріжте свіжу петрушку та м'яту.
Змішайте варену кіноа, нарізані трави та нарізаний кубиками огірок у великій мисці.
Обережно додайте розкришений сир фета.
Збийте лимонний сік та оливкову олію разом, полийте салат і перемішайте.