Салат з кисломолочного сиру з помідорами та житнім хлібом

Name: Салат з кисломолочного сиру з помідорами та житнім хлібом
Prep time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 800 г Кисломолочний сир (знежирений); 600 г помідори; 300 г огірок; 100 г червона цибуля; 20 г свіжий кріп; 4 скибка житній хліб; 2 ст.л. оливкова олія; 1 ст.л. лимонний сік; 1 ч.л. сіль; 0.5 ч.л. перець

Простий та освіжаючий салат з кисломолочного сиру, соковитих помідорів та свіжої зелені, подається зі скибкою житнього хліба. Легкий та багатий на білок варіант для обіду.

Загалом: 15 хв
Порції: 4
Складність: Легко

Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію

ккал: 245
Білки: 20 г
Жири: 9 г
Вуглеводи: 21 г

Інгредієнти

на 4 порції

Кисломолочний сир (знежирений)800 г
помідори600 г
огірок300 г
червона цибуля100 г
свіжий кріп20 г
житній хліб4 скибка
оливкова олія2 ст.л.
лимонний сік1 ст.л.
сіль1 ч.л.
перець0.5 ч.л.

Приготування

4 кроки

Наріжте помідори, огірок та червону цибулю на дрібні, однакові шматочки.
У великій мисці змішайте кисломолочний сир (знежирений) з нарізаними овочами, подрібненим свіжим кропом, оливковою олією, лимонним соком, сіллю та перцем.
Обережно перемішайте суміш до однорідності.
Подавайте салат одразу разом із скибкою житнього хліба для кожної людини.