Середземноморський салат з нутом

Name: Середземноморський салат з нутом
Prep time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 400 г Консервований нут; 300 г огірки; 250 г томати чері; 150 г сир фета; 40 мл оливкова олія; 20 мл лимонний сік; 15 г петрушка

Свіжий та поживний салат з нутом, огірками, томатами та сиром фета.

Загалом: 10 хв
Порції: 4
Складність: Легко

Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію

ккал: 235
Білки: 9 г
Жири: 14 г
Вуглеводи: 18 г

Інгредієнти

на 4 порції

Консервований нут400 г
огірки300 г
томати чері250 г
сир фета150 г
оливкова олія40 мл
лимонний сік20 мл
петрушка15 г

Приготування

6 кроків

Злити воду з консервованого нуту та промити його.
Нарізати огірки кубиками, а томати чері розрізати навпіл.
Подрібнити петрушку.
Змішати консервований нут, огірки, томати чері та петрушку у великій мисці.
Заправити салат оливковою олією та лимонним соком, перемішати.
Додати кришений сир фета зверху перед подачею.