Запечена спаржа з пармезаном
Ніжні пагони спаржі, запечені та посипані тертим пармезаном. Швидка та елегантна гарнір для приготування великими партіями.
- Загалом
- 25 хв
- Порції
- 4
- Складність
- Легко
Харчова цінність
на порцію- ккал
- 115
- Білки
- 5 г
- Жири
- 9 г
- Вуглеводи
- 4 г
Інгредієнти
на 4 порції- Спаржа500 г
- оливкова олія2 ст.л.
- сир пармезан30 г
- часниковий порошок1 ч.л.
- сіль0.5 ч.л.
- перець0.25 ч.л.
Приготування
4 крокиРозігрійте духовку до 200C.
У великій мисці змішайте спаржу з оливковою олією, часниковим порошком, сіллю та перцем до рівномірного покриття.
Викладіть спаржу в один шар на деко і запікайте 12 хвилин до стану ніжної хрусткості.
Вийміть з духовки та посипте сиром пармезан перед подачею.