Салат з курячим філе та огірком

Name: Салат з курячим філе та огірком
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 270 г відварене куряче філе; 2 шт. огірки; 2 шт. стебла селери, нарізані; 30 г листя петрушки; 15 г свіжий кріп; 15 г свіжа м'ята; 210 г натуральний йогурт; 100 г фета; 30 мл лимонний сік; 15 мл вода; за смаком сіль; за смаком чорний перець

Салат з відвареним курячим філе, свіжим огірком, селерою та зеленню під соусом на основі йогурту та фети.

Загалом: 30 хв
Порції: 2
Складність: Легко

Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію

ккал: 366
Білки: 35 г
Жири: 20 г

Інгредієнти

на 2 порції

відварене куряче філе270 г
огірки2 шт.
стебла селери, нарізані2 шт.
листя петрушки30 г
свіжий кріп15 г
свіжа м'ята15 г
натуральний йогурт210 г
фета100 г
лимонний сік30 мл
вода15 мл
сільза смаком
чорний перецьза смаком

Приготування

4 кроки

Для приготування заправки з'єднайте йогурт, фету, лимонний сік, воду та дрібку солі у блендері та збийте до однорідної консистенції.
Наріжте відварене куряче філе скибочками.
Викладіть на тарілки куряче філе, нарізані огірки, селеру та зелень.
Полийте салат підготовленим соусом перед подачею.