Смузі з манго, ягодами та бананом
Напій на основі фруктів, ягід, йогурту та насіння льону.
- Загалом
- 5 хв
- Порції
- 1
- Складність
- Легко
Харчова цінність
на порцію- ккал
- 234
- Білки
- 5 г
- Жири
- 3 г
Інгредієнти
на 1 порцію- банан, заморожений1 шт.
- фініки без кісточок2 шт.
- заморожені шматочки манго150 г
- кокосова вода180 мл
- заморожена ожина75 г
- йогурт без наповнювача60 г
- мелене насіння льону1 ст.л.
Приготування
2 крокиПомістіть усі інгредієнти у блендер.
Збийте суміш до отримання однорідної консистенції.