Французькі грінки з бананово-апельсиновою начинкою

Name: Французькі грінки з бананово-апельсиновою начинкою
Prep time: 10 min
Cook time: 6 min
Total time: 16 min
Yield: 2
Ingredients: 120 мл натуральний йогурт; 2 ст.л. кленовий сироп; 1 шт. стиглий банан; 2 ч.л. апельсиновий сік; 4 шт. хліб з родзинками та корицею; 2 шт. яєчні білки; 60 мл молоко; 15 г вершкове масло

Грінки з хліба з родзинками та корицею, наповнені бананово-апельсиновою сумішшю та подані з йогуртовим соусом.

Загалом: 16 хв
Порції: 2
Складність: Середньо

Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію

ккал: 350
Білки: 11 г
Жири: 9 г

Інгредієнти

на 2 порції

натуральний йогурт120 мл
кленовий сироп2 ст.л.
стиглий банан1 шт.
апельсиновий сік2 ч.л.
хліб з родзинками та корицею4 шт.
яєчні білки2 шт.
молоко60 мл
вершкове масло15 г

Приготування

8 кроків

Змішайте йогурт з кленовим сиропом у невеликій мисці та відставте вбік.
Розімніть банан з апельсиновим соком у мисці до стану грубого пюре.
Намажте бананову суміш на два шматочки хліба, накрийте іншими двома шматочками та злегка притисніть.
Збийте яєчні білки з молоком у глибокій тарілці.
Розтопіть вершкове масло на сковороді на середньому вогні.
Швидко занурте кожен сендвіч у яєчно-молочну суміш і викладіть на сковороду.
Смажте до золотистої скоринки приблизно по 3 хвилини з кожного боку.
Подавайте готові грінки з йогуртовим соусом.