Вівсянка з йогуртом та сиром
Це страва з вівсяних пластівців, йогурту та кисломолочного сиру, яку готують заздалегідь і залишають на ніч у холодильнику.
- Загалом
- 5 хв
- Порції
- 4
- Складність
- Легко
Харчова цінність
на порцію- ккал
- 284
- Білки
- 21 г
- Жири
- 6 г
- Вуглеводи
- 35 г
Інгредієнти
на 4 порції- йогурт без наповнювачів400 мл
- кисломолочний сир400 г
- вівсяні пластівці200 г
- ванільний екстракт1 ч.л.
- кориця мелена0.5 ч.л.
Приготування
3 крокиЗмішайте всі інгредієнти в одній ємності до однорідної маси.
Поставте суміш у холодильник на ніч, щоб вівсяні пластівці розм'якшилися.
Подавайте страву охолодженою.