Смузі з тофу та полуницею
Напій на основі шовкового тофу, йогурту та полуниці, приготований у блендері.
- Загалом
- 2 хв
- Порції
- 4
- Складність
- Легко
Харчова цінність
на порцію- ккал
- 230
- Білки
- 19 г
- Жири
- 3 г
- Вуглеводи
- 32 г
Інгредієнти
на 4 порції- шовковий тофу300 г
- йогурт без наповнювачів400 мл
- свіжа полуниця200 г
- заморожена полуниця200 г
Приготування
2 крокиПомістіть усі інгредієнти в блендер і збийте до однорідної консистенції.
Розлийте готовий напій у склянки та подавайте.